Эксперты выясняли, какие книги улучшают работу мозга и качество жизни
Эксперты советуют людям, страдающим от депрессии, хронических заболеваний и даже деменции отказаться от книг из серии "помоги себе сам" в пользу произведений Чарльза Диккенса, Льва Толстого или Джейн Остин.
По мнению профессора Филиппа Дэвиса из Университета в Ливерпуле, чтение классики высвобождает эмоции и воображение и позволяет людям почувствовать людям себя "более живыми", что потенциально может облегчить симптомы заболевания.
Мотивационные и подобные им книги такого эффекта не дают, потому что процесс их чтения — базовый навык и не отвлекает мозг от грустных мыслей.
"Вы просто ищете информацию и делаете это быстро, это очень просто и происходит почти автоматически, а чтение художественной литературы подразумевает более сложные процессы, и мозг начинает работать. Человек вовлекается в происходящее, задействуются его эмоции", — объяснил Дэвис.
Его любимое классическое произведение — "Миддлмарч" Джорджа Элиота. Оно известно своим непростым языком, сложными характерами и закрученным сюжетом.
Уже доказано, что чтение также помогает сохранить память в зрелом возрасте.
