Показать меню
Актуально

Китайские учёные выяснили, что дневной сон очень опасен для здоровья

Китайские учёные выяснили, что дневной сон очень опасен для здоровья

Китайские учёные из Университета науки и технологий в Ухане сделали неожиданное заявление — оказывается, у людей, которые ложатся поспать днём или спят девять и более часов ночью, повышен риск инсульта.

Исследователи проводили эксперимент шесть лет. В нём приняли участие 31,7 тысячи человек, у которых ранее не фиксировались инсульты и другие проблемы со здоровьем.

В ходе исследования испытуемые проходили анкетирование, которое показало, что 8% участников дремали днём 90 минут и дольше, а 24% — спали в общей сложности в сутки девять и больше часов. Оказалось, что у последних инсульты случались на 23% чаще, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки.

Ещё более неутешительные результаты оказались у тех, кто спал долго и дремал днём — у них инсульт происходил чаще на 85%.

Согласно рекомендациям врачей, человеку, чтобы отдохнуть, нужно спать 7–8 часов в сутки. Многие пытаются компенсировать усталость и недосып, накопившиеся за рабочую неделю, долгим сном на выходных. Однако специалисты отмечают, что подобный режим отдыха может стать причиной серьёзных заболеваний, таких как сахарный диабет, и заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Автор: По материалам: rusvesna
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Дома в Хостинском районе Сочи09:38Квесты в Москве: рейтинг лучших08:33Украинский голкипер Реала сменил клуб в Испании20:48Украинская сторона определила три дополнительных участка разведения войск на Донбассе — Зеленский20:48Залог для кандидатов на местных выборах вырос в 40 раз20:48В ДТП с грузовиком в Польше погибли 2 украинца20:24В Калифорнии на детей вылилось топливо из летящего самолета20:24Россия является наибольшей угрозой для ЕС - Европарламент18:56Частоты для 5G будут распределять исключительно через тендеры — Гончарук18:56Британия выделяет миллионы фунтов на здравоохранение в Украине18:56За сверхвысокие зарплаты объяснился министр с наименьшим заработком18:56Украинский каратель самоликвидировался на Донбассе — подробности (ФОТО)18:24Россия поднялась в рейтинге лучших стран мира18:24Стали известны шокирующие зарплаты украинских министров: правительство пытается оправдаться (ФОТО, ВИДЕО)18:24СРОЧНО: Одной из улиц Симферополя присвоили имя Александра Захарченко18:24ВСУ сорвали спецоперацию СБУ, уничтожив склад «Ангелов Тайры» (+ВИДЕО)18:24В Украине назвали лидирующие регионы по количеству проституток17:56Позор: Украина выплатит семьям погибших в крушении «Боинга» по 8 тыс. долларов17:24«Россия упакует его по полной» — в Германии ошеломлены проектом будущего атомного авианосца17:24МОЛНИЯ: Медведев объявил об отставке правительства в полном составе (+ВИДЕО)17:24