Показать меню

Похудение блокирует эта ошибка: диетологи озвучили основные правила завтрака для успешного похудения

Эксперт в области питания и диетологии рассказала, что очень часто у людей, которые пытаются похудеть не получается достичь нужного результата, всего из-за одной простой ошибки. Многие люди, которые хотят похудеть во время завтрака допускают ошибку, от чего лишние килограммы не уходят.

Диетолог считает, что есть много рекомендаций по поводу завтраков, кто-то считает, что его можно пропустить, кто-то наоборот делает его калорийным. Но все это не столь важно. Главная ошибка в том, что человек начинает завтракать не ощущая физического голода. Именно поэтому лишние килограммы остаются на месте.

Завтракать нужно тогда, когда вы действительно хотите есть. Прислушайтесь к своему телу и вы поймете в какое время это лучше делать. И совсем скоро вы увидите результат своих стараний.

Также диетолог советует не принимать пищу перед телевизором, ведь в это время организм не понимает ни вкус ни размер порции, что может привести к проблемам.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Трамп переносит саммит G7, чтобы пригласить Россию и Индию «обсудить Китай»05:45Убийца бомбардировщиков: США позавидовали возможностям российского перехватчика МиГ-31 (ВИДЕО)05:18Iron Maiden, Kiss и System of a Down станут онлайн-хедлайнерами04:54Банки начинают выдавать бизнесу кредиты под 2% на поддержку занятости04:36Ляшко: Украинской вакцины против COVID-19 не будет04:27Россияне подсчитали расходы на будущее детей04:10Шнуров написал еще один матерный стишок про «голодающих» звезд04:09США боятся противостояния с Россией, поэтому ведут с ней странную войну — Кедми04:09СМИ: КНДР размещает облигации среди «состоятельных» северокорейцев03:54Пригожин заявил, что Шнуров переоценивает важность своей персоны03:40В Кремле не согласились с оценкой помощи бизнесменам03:33Силовиков Абхазии подняли по тревоге после стрельбы в дом Ардзинба03:27В России расширили программу льготного автокредитования03:00В США заявляют о кризисе в Северной Корее02:18На парковке музея в Нью-Йорке появилось огромное изображение медработника02:00Российские мегапроекты захотели отдать одной компании01:54Названы регионы – лидеры по социально-экономическому развитию01:54Зеленский пожелал Киеву и Кривому Рогу избавиться от плохих дорог, заторов и хаотичной застройки01:45Губернатор Миннесоты извинился за нападения на «глаза и уши публики»01:00Более половины украинцев окажутся в бедности: плачевный прогноз00:54