Показать меню

Секрет простого похудения без диет раскрыли эксперты: нужен лишь стакан

Диетологи раскрыли простой секрет похудения, позволяющий избавляться от лишнего веса без диет и вреда для здоровья.

Свой чудо-подход эксперты назвали «правилом стакана». Они напомнили о том, что важным для здоровья и фигуры является питьевой режим. Его обязательно нужно соблюдать всем, кто желает похудеть.

Поэтому диетологи рекомендовали выпивать за 15 минут до каждого приема пищи стакан воды. В ходе исследования было доказано, что после этого действия чувство сытости возникает раньше. В итоге удается избежать переедания. Помимо того, вода выводит из организма лишнюю соль.

Вторым аспектом «правила стакана» является размер порции – она должна помещаться в одном стакане. При этом питаться нужно три раза в день. Это позволяет ускорить обмен веществ и сократить объем желудка, что является залогом похудения.

Этот подход позволяет исключить негативное отношение из-за «запрещенных» продуктов. В данном случае их нет. Питание практически не меняется, что дает возможность долгое время применять «правило стакана».

Имеются противопоказания, прежде требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не занимайтесь самолечением.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
«Моральный кодекс» даст концерт в Москве00:54Двое российских моряков приговорены в Греции к 395 годам тюрьмы на двоих00:48Главный налоговик России отказался считать подчиненных «карателями»00:36За сутки боевики 11 раз открывали огонь на Донбассе00:24В России повысят налог на старые автомобили00:00Поклонская посвятила Шнурову стихотворение23:56Сергей Бодров-старший: «Данила Багров запомнился людям. Но какая оказалась дорогая цена»23:48Блумберг — «чужой» на демократической «псарне»: теледебаты в Лас-Вегасе23:40Оззи Осборн пожаловался на постоянные невыносимые боли23:33Кето-диета может стать причиной положительного теста на алкоголь23:24Дима Билан представил плейлист из своих любимых песен23:24Силуанов счел налоговую нагрузку на труд запредельной23:16Крупнейшими в истории покупателями российского госдолга оказались иностранцы23:09Долги россиян за газ уменьшились на миллиарды рублей23:07Битва под Полтавой: в Нацполиции рассказали о массовых беспорядках из-за коронавируса (ВИДЕО)22:48"Нафтогаз" намерен отключить газ 52 тепловикам из-за долгов22:40Шнуров – в политике: Поклонская написала стих, а Собчак пожелала удачи22:24Режиссер "Карточного домика" снимет сериал про Октябрьскую революцию22:16Лёд тронулся: на Украине могут отменить амнистию участников «евромайдана»22:08Исполнитель хита «Между мной и тобой» объявил себя трансгендерной женщиной22:00