Показать меню

Похудеть нет шансов, если есть низкокалорийную еду: диетологи выяснили, что мешает похудению

Все попытки похудеть будут тщетными, несмотря на все усилия - если есть заведомо низкокалорийную еду. Как смогли выяснить диетологи из Великобритании, самая «легкая» еда мешает похудению.

Адам Келинсон, профессиональный шеф-повар и автор «Атлетической тарелки» и диетолог Кларисса Ленер сошлись во мнении: низкокалорийный завтрак мешает похудеть. Причем именно завтрак - обезжиренные продукты, фрукты, овощи, все диетические продукты не только препятствуют похудению, но и приводят к накоплению лишнего веса.

По мнению экспертов, скудный по калориям завтрак заставить вас в течение дня есть больше и более вредную еды, хотите вы того или нет. Келинсон и Ленер советуют на завтрак есть питательные блюда с белком, например, греческий йогурт или творог, цельнозерновой хлеб - как источник клетчатки. это и полезно для здоровья, и реально помогает похудеть, считают специалисты.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Ольга Иванова По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
США обладают возможностью создания технологии доставки человека в любую точку Земли за час, — генерал21:16В Украине официально ликвидировали УПЦ КП и УАПЦ18:24Как выглядят днепропетровские каратели-психи (ФОТО)17:40В правительстве Украины назвали подозреваемых в убийстве Шеремета «безоговорочными авторитетами» и готовы оказать им помощь17:40В ВСУ увеличились небоевые потери, оккупанты пьют и мародёрствуют: сводка с Донбасса17:40«Это сумасшедшее самоубийство»: в МВД Украины прокомментировали возможность фальсификации расследования дела Шеремета17:40РПЦ будет вынуждена признать автокефалию ПЦУ, — Епифаний17:40«Если увидим, что Россия упирается» — на Украине вновь заговорили о миротворцах на Донбассе16:00На оккупированном Донбассе целый район ждёт катастрофа16:00«Атошник» — музыкант — неонацист… еврей! — дело Шеремета обрастает невероятными подробностями16:00Медики назвали способствующие быстрому развитию рака продукты16:00«На Донбассе не те дети?»: У Авакова случился «разрыв сознания» (ВИДЕО)16:00Глава МИД рассказал, что Украина должна сделать к следующей встрече «нормандской четвёрки» (ВИДЕО)12:32Устрашающие микроватты: российские учёные оценят опасность мобильной связи12:32«Мне нужна помощь», — Аваков о деле Шеремета (ВИДЕО)12:32В Совете Федерации предсказали Европе «мрачный сценарий» и ядерную конфронтацию12:32Третий арестованный по делу Шеремета: «атошник» и автор гимна украинского спецназа (ФОТО, ВИДЕО)12:32Украинские земли уйдут под власть России, — экс-глава МИД «незалежной»10:00Беды СБУ: гибель элиты на Донбассе, раскол в рядах и террористы ИГИЛ10:00А что, если Россия и Украина не подпишут газовый контракт? (ВИДЕО)10:00