Показать меню

Если похудеть нужно быстро: специалисты разработали экспресс-диету, позволяющую сбросить лишний вес всего за три дня

Лишний вес не только портит фигуру, но и приносит проблемы со здоровьем. Поэтому многие пытаются как можно скорее от него избавиться. Правда, не всегда это получается сделать быстро и безопасно для здоровья. Диетологи предложили способ питания, который позволит похудеть на несколько килограммов всего за три дня, не нанеся вреда своему организму.

В летний период диетологи советуют включать в рацион больше овощей и фруктов, они содержат много полезных веществ, но при этом малокалорийны. Если необходимо срочно похудеть, то можно прибегнуть к «модельной» диете. Эксперты утверждают, что такой способ питания позволяет представительницам модельного бизнеса всегда оставаться в прекрасной форме.

Экспресс-диета очень простая, но при этом достаточно эффективная. Наблюдения показали, что она позволяет сбросить до четырех лишних килограммов всего за три дня. Находясь на этой диете, важно соблюдать определенные промежутки времени между приемами пищи.

В дневное меню входит вареное всмятку яйцо на завтрак, ровно через 2,5 часа нужно выпить несладкий зеленый чай и съесть 125 грамм обезжиренного творога. Спустя еще 2,5 часа пообедать тем же самым. На ужин можно выпить стакан кефира с лимонным соком или совсем ничего не употреблять. В течение дня необходимо пить много воды, не менее полутора литров. Конечно, долго на такой диете находиться нельзя, но три дня вполне возможно.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Ольга Иванова По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Лукашенко: Украина — общая беда Европы (ВИДЕО)15:52"Динамо" узнало первого соперника по Лиге чемпионов15:26Виктор Рыбин заявил, что не разводится с Сенчуковой «из-за сложностей с разделом имущества»13:40В Киеве закрыли фуникулер12:55Прорицательница Джуна первой предсказала смерть Игоря Талькова11:26«Ногу свело» отпразднует 25-летие хита «Хару Мамбуру»11:00Гибель группы Дятлова могла быть вызвана редкой болезнью северян10:39Орешкин опасается кредитного взрыва в России в ближайшие два года10:13Реальные итоги и последствия выборов: жёсткая правда08:52Замглавы правительства Сахалинской области уволен за драку в кафе – СМИ08:27Звездолет пришельцев скрывается в околосолнечном пространстве: исследователи нашли доказательства инопланетной жизни04:41Современная политика — выбор между мафией и сектой04:0065-летняя Любовь Успенская заявила о готовности стать мамой01:14Ученые выяснили, что женщины чаще умирают от диабета, чем мужчины01:00Орешкин предрек "взрыв" в экономике из-за закредитованности населения00:13