Показать меню

Всю правду о раздельном питании рассказали эксперты

Всю правду о раздельном питании рассказали эксперты

Всю правду о принципах раздельного питания рассказали эксперты. Автором диеты, которая пользуется бешенной популярность, стал натуропат Герберт Шелдон, поделившийся своим открытием в 1928 году.

Раздельное питание позволяет качественно улучшить человеку жизнь, работу желудочно-кишечного тракта, похудеть и избавиться от некоторых болезней. Принципы раздельного питания делят еду на несколько категорий: продукты белковые и нейтральные, или состоящие из углеводов.

Эксперты говорят, что раздельное питание не разрешает (не рекомендует) смешивать мясо с яйцами, хлеб с апельсинами и т.д. Список запрещенных сочетаний не позволяет совмещать углеводную пищу с кислой, белковые блюда с жирами, молоко с крахмалосодержащей едой.

Для того, чтобы точно иметь представление о раздельном питании, ученые рекомендуют использовать готовые таблицы. Кроме того, перейдя на эту пищевую привычку необходимо отказаться от майонеза, колбасных изделий, консервов, соусов, лимонада, копченостей, горячих напитков.

Между приемами пищи должно проходить несколько часов. Еда не запивается водой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Автор: Ольга Иванова По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *