Показать меню

Как избежать слабоумия в старости, рассказали учёные

Как избежать слабоумия в старости, рассказали учёные

Американские учёные рассказали, как самым простым способом избежать слабоумия в старости. Специалисты из Бостонского университета выяснили, что уменьшить риск развития слабоумия, поможет физическая активность.

Деменции можно будет избежать, если заниматься в старости физической нагрузкой даже менее двух с половиной часов в неделю.

Научная работа учёных продолжалась три года с 2016 по 2019 год. В научном исследовании были задействованы 2354 человек — 1099 мужчин и 1276 женщин. Для проведения эксперимента понадобились МРТ и акселерометры.

Выводы исследователей показали, что регулярные физические нагрузки не только поддерживают физическую форму пожилых людей, но и не позволяют мозгу стареть.

Обычные длительные прогулки и занятия несложными видами спорта замедляют процесс старения, у физически активных пожилых людей больше возможности избежать деменции, заявили учёные.

Они подсчитали и выяснили, физактивность участников эксперимента 150-300 минут в неделю отдаляли их от старения мозга на один год и один месяц за каждый час физической активности.

От 1,4 до 2,2 года на каждый час спорта в неделю медленнее старел мозг у тех участников, кто проходил в неделю до 7, 5 тысяч шагов и более.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Путин: Россия и США создадут совместную структуру по безопасности (ВИДЕО)17:51Анализ ДНК помог опознать моряков, погибших в Перл-Харборе в 1941 году14:38«Круче, чем индийское кино»: на Украине показали взятие Москвы и Кремля (ВИДЕО)14:34Физики смоделировали атмосферные гамма-вспышки13:27Счастливый финал эпопеи в Дании: российский «Академик Иоффе» возвращается домой (ФОТО)11:51Танк столкнулся с джипом на учениях бундесвера: есть жертвы07:34Опрос показал самого отвратительного человека в СССР06:00Стоят на международной паперти: в ДНР прокомментировали заявление министра обороны Украины03:34Дождь и ток жёстко наказали боевиков на Донбассе (ФОТО)02:34В Китае заявили о создании самого мощного в мире пистолета00:00В Кремле раскрыли подробности переговоров Путина и Байдена23:34Илон Маск утверждает, что начнет имплантацию мозговых чипов в 2022 году22:17Медведица напала на украинцев, которые взрывали петарды в Румынии19:17Археологи нашли египетские мумии с золотыми языками18:51МОЛНИЯ: Стрельба в центре «Мои документы» в Москве, есть жертвы16:17В Амстердаме пройдет крупнейшая в истории выставка Вермеера15:51Не «Газпромом» единым: «Роснефть» может начать поставки в Европу 10 млрд куб. м газа15:17Астрономы взвесили основной компонент Беты Южного Креста11:28Евросоюз активно готовит санкции против России, — глава МИД Украины10:34«Газпром» затушил Вечный огонь, обвинив мемориал в хищении газа08:51