Показать меню

Как похудеть на всю жизнь, и есть все, что хочется: ученые раскрыли способ похудения и удержания веса навсегда

Как похудеть на всю жизнь, и есть все, что хочется: ученые раскрыли способ похудения и удержания веса навсегда

Когда речь идет о похудении, то всем, конечно, хотелось бы закрепить результат на всю жизнь, а не на недельку-другую. Помимо этого, не хотелось бы также жертвовать вкусной едой, которая похудеть как раз мешает. Американские исследователи максимально приблизились к этой заманчивой перспективе - найден способ, который поможет похудеть и удержать вес навсегда.

Ученые из Университета штата Колорадо пришли к выводу, что питание не играет особой роли в наборе веса. Исследования, которые они привели, показали, что можно есть все, что хочется и все равно похудеть - если заниматься спортом. Определить это им помог эксперимент с шагомерами.

Для эксперимента ученые привлекли две группы человек. Первая группа - люди с лишним весом, вторая - контрольная группа людей, которым похудение не требовалось. Все получили шагомеры и задание - похудеть за год на 13 килограммов. По истечении этого срока ученые сопоставили данные: участники, проходившие около 12 тыс. шагов в день, задание выполнили. Примечательно то, что ни один человек ни в коем разе не ограничивал себя в еде, не считал калории и не отдавал предпочтение каким-либо продуктам. При этом и в качалке никто замечен не был.

Как пишет «Медик Форум», люди из контрольной группы похудели тоже, но результат был в полтора раза хуже, чем у тех, кто умудрился на одной ходьбе скинуть 13 килограммов и удержать результат.

Читайте также: Почему не удается похудеть в районе живота - мнение эндикринолога

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Япония вложилась в энергетическую революцию00:06В США раскритиковали борьбу Украины с коронакризисом23:54Милонов назвал первый гей-мультфильм Pixar методичкой однополой любви23:46Путин пообещал поддержать губернатора Смоленской области на выборах23:45Редкое фото обнаженной Мэрилин Монро выставили на аукционе23:35Чубайс назвал факторы сохранения низких цен на нефть23:23ЕС будет «выдавливать» пандемию антикризисным планом с кредитами и грантами22:45Московским аптекам выдали первые разрешения на дистанционную торговлю22:36СРОЧНО: Хакеры взломали Twitter-аккаунт Главы ДНР22:18Российский фильм "Спутник" набрал в сети более миллиона просмотров22:09В Украине началось тестирование на антитела к коронавирусу21:54Депутаты ЕР встретятся с главой Ростуризма21:45Гонконг больше не автономен от Китая, — Госдеп США21:36Врио калужского губернатора примет участие в выборах главы области21:27Доллар минус, рубль плюс. Расстановка вкладов в банках страны меняется21:18Украина начала договариваться о газовом контракте с США21:15Эксперты закончили исследовать коллекцию Гурлитта21:00США лишат Гонконг международного статуса, чтобы «защитить» его автономию?20:54Министр иностранных дел Украины заявил, что администрации ЛДНР не будут существовать после получения контроля над границ20:18Лидер «Ласкового мая» назвал Шнурова гаденышем и помойником20:17