Идеальное время для первой чашки кофе, чтобы он не навредил, раскрыли ученые

Когда пить первую чашку кофе, чтобы не навредить собственному здоровью, рассказали ученые Военно-медицинского университета Мэриленда. Оказалось, что не все время суток одинаково подходит для безвредного приема бодрящего напитка.

Воздействие кофеина на организм зависит от уровня гормона кортизола, утверждают эксперты. Кортизол ответственен в нашем организме за ритм биологоческих часов. Сразу после пробуждения содержание кортизола в крови достаточно высоко, поэтому кофе прямо с раннего утра нежелательно для человеческого организма.

Эксперты выявили идеальное время для первой утренней чашки кофе – период с 9:30 до 11:30 утра. А вот любителям кофейка после обеда или до него лучше придерживаться диапазона с 13:30 до 17:00.

Простой способ избавиться от отеков и вывести лишнюю воду из организма

Врачи рассказали, как хорошо взбодриться без кофе