Показать меню

Самый простой способ похудения без диет назвали эксперты: как похудеть быстро и легко

Самый простой способ похудения без диет назвали эксперты: как похудеть быстро и легко

Медики рассказали о довольно простом и эффективном способе похудения.

Научные сотрудники озвучили вердикт: чтобы быстро сбросить вес, необходимо много пить чистой питьевой воды без каких-либо добавок. Оптимальным объемом потребления воды в сутки с целью похудения и оздоровления является два литра. Однако многие люди считают, что данная норма является завышенной.

Автор многочисленных книг о здоровье Александр Мясников пояснил, каким образом можно определить в индивидуальном порядке необходимое количество воды для организма. Он разработал специальную формулу. Как утверждает эксперт, необходимо умножить вес своего тела на 35. Именно такое количество воды теряет организм: 35 мл на килограмм тела.

По словам Александра Мясникова, если человек весит 70 килограммов, то он ежедневно теряет почти 2,5 литра воды, и ему требуется восполнять это количество. По мнению доктора, это правило не такое уж сложное и придерживаться его вполне реально. При его соблюдении можно быстро похудеть безо всяких диет за счет ускорения обмена веществ.

Процесс перестройки организма на новую норму потребления воды осуществляется примерно в течение двух недель, после чего возникает привыкание.

Однако не лишним будет прежде пройти консультацию специалиста, поскольку возможны противопоказания.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
OSIRIS-REx направился к Земле с образцами грунта астероида11:12Мерзавец Бабченко жаждет мусульманской крови09:51Украина хочет запустить в космос семь спутников08:34«Донбасс — это Россия»: общественные деятели из США и ЕС рассказали правду (ФОТО)05:00Раскрыта тайна гибели британской субмарины HMS Urge03:34Обострение на Ближнем Востоке: новые жертвы01:34Ликвидация террориста в Крыму: подробности и кадры (ВИДЕО)23:17Двое суток на сборы: Россия ответила на недружественный шаг Румынии18:51Оккупированный Донбасс взрывается: трагедия за трагедией (ФОТО)18:34Статуе императора Константина вернули утраченный палец16:03Зеленский считает, что из-за Украины может начаться мировая война14:00Глава Минприроды сделал важный прогноз для северных территорий РФ13:51Теракт в Казани: один из нападавших вел телеграмм-канал, где называл себя Богом13:00МОЛНИЯ: Стрельба в школе в Казани, есть погибшие (+ВИДЕО, ФОТО)10:34«Прекратите, мы проиграли»: американцы об Арктике07:51ЕС пора прекратить негативный диалог с Россией05:51Делегация из России передала ДНР лекарства для восстановления после коронавируса (ФОТО)03:51Байден хочет встречи с Путиным, доказательств хакерской атаки РФ - нет02:17ЕС вскоре может одобрить новые санкции против Белоруссии01:00В Германии рассказали о «главном козыре» Путина21:34