Показать меню

Самый простой способ похудения без диет назвали эксперты: как похудеть быстро и легко

Самый простой способ похудения без диет назвали эксперты: как похудеть быстро и легко

Медики рассказали о довольно простом и эффективном способе похудения.

Научные сотрудники озвучили вердикт: чтобы быстро сбросить вес, необходимо много пить чистой питьевой воды без каких-либо добавок. Оптимальным объемом потребления воды в сутки с целью похудения и оздоровления является два литра. Однако многие люди считают, что данная норма является завышенной.

Автор многочисленных книг о здоровье Александр Мясников пояснил, каким образом можно определить в индивидуальном порядке необходимое количество воды для организма. Он разработал специальную формулу. Как утверждает эксперт, необходимо умножить вес своего тела на 35. Именно такое количество воды теряет организм: 35 мл на килограмм тела.

По словам Александра Мясникова, если человек весит 70 килограммов, то он ежедневно теряет почти 2,5 литра воды, и ему требуется восполнять это количество. По мнению доктора, это правило не такое уж сложное и придерживаться его вполне реально. При его соблюдении можно быстро похудеть безо всяких диет за счет ускорения обмена веществ.

Процесс перестройки организма на новую норму потребления воды осуществляется примерно в течение двух недель, после чего возникает привыкание.

Однако не лишним будет прежде пройти консультацию специалиста, поскольку возможны противопоказания.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Названа лучшая шоколадная паста08:26Детские выплаты и открытие санаториев: что изменится с 1 июня08:18В Кремле прокомментировали сообщения о взятке главы Россельхознадзора07:42В России растет производство мороженого07:36У Елены Воробей обнаружили коронавирус07:23Перевод казахского языка на латиницу слишком политизирован — эксперт06:45Звезда "Довода" намекнул на связь нового фильма Нолана с "Началом"06:36Украина может потерять новые регионы06:27Бывшая жена Орландо Блума отреагировала на беременность Кэти Перри06:09В России предложили поднять цену на табак06:05В "Авито" отметили рост спроса на диваны во время самоизоляции06:00Трамп переносит саммит G7, чтобы пригласить Россию и Индию «обсудить Китай»05:45Убийца бомбардировщиков: США позавидовали возможностям российского перехватчика МиГ-31 (ВИДЕО)05:18Iron Maiden, Kiss и System of a Down станут онлайн-хедлайнерами04:54Банки начинают выдавать бизнесу кредиты под 2% на поддержку занятости04:36Ляшко: Украинской вакцины против COVID-19 не будет04:27Россияне подсчитали расходы на будущее детей04:10Шнуров написал еще один матерный стишок про «голодающих» звезд04:09США боятся противостояния с Россией, поэтому ведут с ней странную войну — Кедми04:09СМИ: КНДР размещает облигации среди «состоятельных» северокорейцев03:54