Сколько можно пить без вреда для здоровья: ученые определили безопасную дозу алкоголя
Ученые выяснили, какой алкоголь, с какой периодичностью и в каких количествах можно употреблять, не опасаясь за свое здоровье.
Британские ученые из университета Кембриджа выявили безвредную дозу алкоголя в неделю. Изучив влияние спиртного на здоровье 600 человек из разных стран мира, консилиум под началом доктора Анджелы Вуд пришел к выводу, что бьют по здоровью 18 стандартных единиц алкоголя в неделю.
32 мл крепкого алкоголя 40%;
244 мл пива 5,2%;
106 мл вина 12%;
282 мл сидра 4,5%.
Именно эти 18 единиц алкоголя в неделю сокращают жизнь на 5 лет. Также 10-15 единиц сокращают жизнь на 1-2 года, а 5-10 единиц укорачивают ее на полгода. В целом, чтобы сократить жизнь на 5 лет, нужно выпивать пол-литра водки в неделю, или же четыре литра пива, или два литра вина в неделю.
Безопасная доза алкоголя, которая не нанесет существенного вреда, также вычислена. Как сообщает «КП», это 14 стопок водки в неделю или 6 кружек пива.
Читайте также: Еда, облегчающая похмелье, и что нельзя сочетать с алкоголем
МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
АЛКОГОЛЬ ПРОТИВОПОКАЗАН ЛИЦАМ МЛАДШЕ 18 ЛЕТ, А ТАКЖЕ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ ЖЕНЩИНАМ.
