Показать меню
01 авг 21:52Общество

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Диетологи назвали пять продуктов, которые приносят максимальную пользу организму, если их употреблять натощак.

1. Овсянка, сэр. При варке геркулесовой каши образуется слизь, имеющая благотворное влияние на стенки желудка. В овсянке содержаться сложные углеводы и белки, кроме того, она является профилактикой онкологических заболеваний, так как способствует выводу из организма тяжелых металлов, солей и токсинов.

2. Гречневая каша – способствует нормализации артериального давления. Содержит в себе аминокислоты, йод, витамины, кальций, цинк, железо, белок.

3. Хлеб – речь идет о мучном изделии из цельнозерновой муки без дрожжей. Съедая такой хлеб натощак, вы снабжаете организм сложными углеводами.

4. Яйца – белок куриных яиц хорошо усваивается, кроме того, организм тратит энергию на его переработку и одновременно теряет лишний вес.

5. Орехи – богаты жирными кислотами, полезными для мозговой деятельности и именно на голодный желудок.

Автор: Ольга Иванова По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Главе фракции «Слуга народа» пришлось извиняться перед «патрiотами»16:24Певица из Южной Кореи найдена мертвой16:00В полиции назвали количество мероприятий ко Дню защитника Украины15:00Нобелевскую премию по экономике присудили за борьбу с бедностью и помощь детям14:48Меркель и Макрон требуют от Эрдогана прекратить операцию в Сирии13:32В Ростовской области в ДТП погибли четыре человека11:48Самолёт ВВС Канады разбился перед авиашоу в США (ВИДЕО)10:48Астраханская собака Муха прославилась на страну09:00Шокирующие цифры: Останки почти тысячи погибших на Донбассе украинских боевиков до сих пор не идентифицированы07:00Певица из Ростова прошла отборочный тур шоу «Голос»06:24Жители трех городов Кубани сами выберут дороги для ремонта03:24От чего возникает рак? — нобелевский лауреат опровергает устойчивое мнение01:41Toyota собирается построить самый мощный RAV4 в истории00:00