Показать меню
01 авг 21:52Общество

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Диетологи назвали пять продуктов, которые приносят максимальную пользу организму, если их употреблять натощак.

1. Овсянка, сэр. При варке геркулесовой каши образуется слизь, имеющая благотворное влияние на стенки желудка. В овсянке содержаться сложные углеводы и белки, кроме того, она является профилактикой онкологических заболеваний, так как способствует выводу из организма тяжелых металлов, солей и токсинов.

2. Гречневая каша – способствует нормализации артериального давления. Содержит в себе аминокислоты, йод, витамины, кальций, цинк, железо, белок.

3. Хлеб – речь идет о мучном изделии из цельнозерновой муки без дрожжей. Съедая такой хлеб натощак, вы снабжаете организм сложными углеводами.

4. Яйца – белок куриных яиц хорошо усваивается, кроме того, организм тратит энергию на его переработку и одновременно теряет лишний вес.

5. Орехи – богаты жирными кислотами, полезными для мозговой деятельности и именно на голодный желудок.

Автор: По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Жену Джигана выписали из роддома01:48ФАР критично отнеслась к идее Минпромторга поднять налог на старые машины01:32Силуанов рассказал, когда узнал об отставке правительства01:16Суд разрешил Tesla продолжить строительство завода под Берлином01:08Протестующие на Полтавщине рассказали, почему так жёстко встречают эвакуированных из Уханя (ВИДЕО)01:00Битва платьев за 220 тысяч: Кожевникова прячет живот, а Зеллвегер подчеркивает талию00:56«Моральный кодекс» даст концерт в Москве00:54Двое российских моряков приговорены в Греции к 395 годам тюрьмы на двоих00:48Главный налоговик России отказался считать подчиненных «карателями»00:36За сутки боевики 11 раз открывали огонь на Донбассе00:24В России повысят налог на старые автомобили00:00Поклонская посвятила Шнурову стихотворение23:56Сергей Бодров-старший: «Данила Багров запомнился людям. Но какая оказалась дорогая цена»23:48Блумберг — «чужой» на демократической «псарне»: теледебаты в Лас-Вегасе23:40Оззи Осборн пожаловался на постоянные невыносимые боли23:33Кето-диета может стать причиной положительного теста на алкоголь23:24Дима Билан представил плейлист из своих любимых песен23:24Силуанов счел налоговую нагрузку на труд запредельной23:16Крупнейшими в истории покупателями российского госдолга оказались иностранцы23:09Долги россиян за газ уменьшились на миллиарды рублей23:07