Показать меню

Ученые: чтобы снизить риск преждевременной смерти – отсыпайтесь на выходных

Ученые: чтобы снизить риск преждевременной смерти – отсыпайтесь на выходных

Европейские ученые утверждают, что долгий сон в выходные дни способен компенсировать недосып в будни, а значит, и предотвратить развитие заболеваний, связанных с недостаточным количеством сна, и снизить риск преждевременной смерти.

Такой вывод ученые сделали после того, как проанализировали данные 13-летних медобследований и данные о продолжительности сна почти 40 тысяч людей.

Специалисты выяснили, что у людей возрастом до 6 лет, регулярно недосыпавших, риск преждевременной смерти возраста на 65% в сравнении с людьми, спавшими не менее 6-7 часов в сутки. При этом ученых удивил тот факт, что такой тенденции не было у тех людей, кто недосыпал всю неделю, но вдоволь отсыпался в выходные дни. В итоге ученые сделали вывод, что долгий сон в уикенд вполне может восполнить недосып в течение рабочей недели, что значительно снижает риск ранней смерти.

Автор: По материалам: neformat
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Пашинян назвал Россию партнером номер один в сфере безопасности11:00Нападение на инвалида в Кирове: Следком сообщил подробности (ВИДЕО)10:51В Сети обсуждают Ирину Шейк в образе русалки с зелеными волосами09:17Российские банки нарастили вложения в ценные бумаги до рекордного уровня09:00Мир накрывает третья волна пандемии08:34"Россия — не Австралия". Чем закончится противостояние с Facebook08:17В Сети появились первые кадры из третьей части о Человеке-пауке07:51"Денег достаточно". Аналитик о решении немецкой компании по "Севпотоку-2"07:00Президент Киргизии рассказал о дружбе с Россией06:51Страны НАТО на грани войны: эскалации напряжённости в Средиземноморье06:17США в страхе потерять лидерство начинают агрессивное противостояние05:17Послание "Моськи"? Эстония на пепелище отношений с Россией05:00Егор Крид поет о тяжелом расставании в новом треке "Голос"04:34NI назвал строительство "Северного потока — 2" очередной победой Путина02:51Матвиенко рассказала о "постковидном периоде" в России00:51Мордашов возглавил рейтинг российских миллиардеров00:34В Германии заявили о необходимости «Северного потока — 2»00:17Екатерина Шпица вышла замуж во второй раз23:17Жириновский допустил досрочные выборы в Госдуму22:51«Бросился с ножом»: На Донбассе украинские оккупанты задержали «российского военного»22:17