Далай-лама назвал лучшее лекарство от депрессии

Далай-лама заявил, что корень депрессии в современном мире — это материалистическая система образования, и ее изменение на основе преподавания «гигиены эмоций» — лучшее лекарство от охватившей человечество болезни.

Так, он уточнил: «Думаю, сегодня с этой проблемой люди сталкиваются повсеместно. Сталкиваются с ней, в том числе, и в Индии, где я живу… Дело в том, что современное образование носит слишком явную материалистическую направленность».

Он отметил, что люди, прошедшие через такую систему образования, строят свою жизнь вокруг материальных ценностей, и когда они сталкиваются с трудностями в своей внутренней жизни, с эмоциональными проблемами, то не знают, как их решать. Далай-лама отметил: «Так что проблема — в современной системе образования. Я считаю, в нее необходимо включить уроки работы с эмоциями. Подобно тому, как мы учим детей гигиене тела, нужно преподавать им и гигиену ума, эмоций».

Также, он сообщил, что испытывая страх, гнев, человек обычно полагает, что это неотъемлемая часть его природы: «Но если вам рассказать о гигиене эмоций, то еще при приближении гнева вы сможете подумать: „Приближается гнев, это вредная эмоция“. И постараетесь приложить усилия к тому, чтобы его ослабить».

При этом он привел данные исследований, согласно которым «когда приходит гнев, объект этого гнева представляется нам на 100% отрицательным, но на самом деле 90% этих отрицательных качеств — лишь плод нашего воображения».