Показать меню

Ученые назвали продукты, которые действительно помогут продлить жизнь

Ученые назвали продукты, которые действительно помогут продлить жизнь

Ученые перечислили продукты, которые самым положительным образом сказываются на состоянии здоровья человека. Их регулярное употребление сможет улучшить самочувствие и продлить длительность жизни.

В список, предложенный специалистами, входят: орехи, богатые содержанием антиоксидантов и Омега-3, которые укрепляют иммунитет и предотвращают развитие онкозаболеваний. Далее идут бобовые, в частности, фасоль, богатые белком, необходимым для строительства клеток. Цельные зерна улучшат состояние сосудов, нормализуют уровень сахара в крови, предупреждают развитие ожирения. Льняное семя поможет нормализовать гормональный баланс, нормализовать работу ЖКТ, а в грибах содержится аминокислота, улучшающая состояние клеток организма. Куркума является наилучшим природным антибиотиком, улучшает работу мозга и снижает риск развития аллергии.

Также ученые порекомендовали употреблять ягоды, которые повышают иммунитет и обладают омолаживающими свойствами.

Автор: Ольга Иванова По материалам: neformat
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *