Диетолог: Есть пиццу на ленч полезней, чем хлопья
Специалист по здоровому питанию из соедененных штатов признала пиццу не менее полезной пищей на ленч, чем хлопья. По ее словам, все дело в составе продуктов. Такое объявление сделала диетолог Челси Эмер, о чем сообщается на страницах The Independent. По утверждению профессионала, в одном куске пиццы средних размеров фактически имеется столько же калорий, как и в миске залитых молоком хлопьев. «Тем не менее, пицца содержит больше белков, что даст больше насыщения с утра».
В хлопьях почти отсутствует белок и полезные жиры, но огромнейшее количество сахара, до половины дневной нормы взрослого человека.
При этом, американский диетолог отмечает, что люди очень редко ограничиваются одним куском итальянского блюда, а значит и необычайно полезной пиццу нельзя называть все ровно.
В то время как пицца может быть полна жира, у нее все-таки менее сахара, чем у многих мюслей.
По ее словам, хлопья могут быть полезнее пиццы, ежели они цельнозерновые — такой ленч будет богат которая необходима для пищеварения клетчаткой.
