Показать меню

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Ученые: Регулярное употребление кофе плохо влияет на спортивную производительность

Если раньше учёные заявляли, что кофеин повышает выносливость организма спортсменов и способствует увеличению мышечной силы, то последние исследования говорят, что регулярное употребление кофе и кофеиносодержащих препаратов вызывает привыкание организма к кофеину.

Проведя испытания на двух десятках мужчин-спортсменов, доктор Брендан Иган из Школы Здравоохранения человека в Дублине опубликовал данные, которые показывали, что те спортсмены, которые выпивал по три чашки кофе и более показывали снижение спортивной производительности при тестах, даже при употреблении кофеина непосредственно перед нагрузками. В то время как спортсмены, отказавшиеся от кофеина в повседневной жизни и принимавшие его непосредственно перед тестами, наоборот, показывали улучшение результатов.

Таким образом, Брендан Тган рекомендует спортсменам, регулярно употребляющим кофе, отказаться на время от этого напитка перед занятиями и на период подготовки к соревнованиям. В таком случае, они смогут получить сполна эффект от кофеина именно в тот момент, когда это будет нужно.

Автор: По материалам: gazetadaily
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Путин: Потери от COVID-19 выше потерь от Первой мировой войны19:00«Укрзалізниця» развернула пункты вакцинации и экспресс-тестирования на вокзалах17:34Хакер украл личные данные всего населения Аргентины, в том числе Месси и президента страны16:51Ученые определили пользу добавления витамина D в хлеб16:00Браконьеры или рыбаки? Подробности резонансной истории с убийством медведя (ФОТО)14:00Порнозвезда Ева Эльфи оценила достоинство Артёма Дзюбы13:17На Украине рассказали о состоянии Кравчука10:51В России выявлена новая мутация коронавируса AY.4.208:51Маск может стать первым в мире триллионером08:34Оружие Третьей мировой: Россия выходит на первое место в гонке вооружений06:00Количество подписчиков Netflix выросла до 214 миллионов после выхода «Игры в кальмара»03:17Запорожский автозавод планирует выпускать кроссовер «Одесса» (ФОТО)02:17Россия может прибегнуть к новым провокациям против миссии ОБСЕ на востоке Украины - разведка02:00Любовь Соболь объявили в розыск (ФОТО)23:51Ученые из ЦЕРНа получили доказательства существования новой силы природы21:34Минздрав Британии признал распространение в стране нового штамма COVID-1921:17На Украине высмеяли своего генерала за призыв оснастить ВСУ «нетрадиционным» оружием18:51Xbox проведёт юбилейную трансляцию с ретроспективой последних 20 лет бренда18:17Уридин оказался перспективным средством от ишемической болезни сердца15:16Дана Борисова назвала Татьяну Буланову «недалёкой бабой, кочевавшей по рукам»14:00