Показать меню
06 янв 17:30Общество

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ведущие ученые мира составили свой ТОП-3 лучших диет. Первое место занимается диета под названием DASH. Она заключается в снижении или полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Ее главный эффект – снижение кровяного давления и уровня холестерина. Эта диета работает лучше, чем многие медицинские препараты от гипертонии.

На втором месте оказалась средиземноморская диета, которая не только помогает уменьшить вес, но и улучшить работу сердца и мозга, а также предотвратить развитие диабета, а иногда даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники весят меньше тех, кто употребляет мясо, и в среднем живут на 3,6 лет дольше.

Автор: По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
«Белорусская угроза»: к чему готовиться России20:09Путин: цены на электроэнергию – конкурентное преимущество России19:54Мэр Кишинева не пустил в город протестующих фермеров19:45Минобразования опубликовало исследование о состоянии науки в Украине19:18Влад Соколовский получил травму на съемках "Ледникового периода"18:36В "ВТБ Мои Инвестиции" появились виртуальные помощники: панда, лис и тигр18:18Впервые против насилия высказался депутат парламента Белоруссии18:09Кравчук сделал предложение по русскому языку на Донбассе (ВИДЕО)17:54Сотни задержанных и раненые силовики: МВД и Следком Белоруссии отчитались о третьей ночи протестов17:45Появилось видео, на котором Киркоров пытается снять платье с Бузовой17:36Instagram обвиняют в незаконном сборе биометрических данных пользователей17:18На дне польского озера нашли меч X века16:54Обвал турецкой лиры: потянет ли она за собой рубль?16:36Москва поддерживает тесный контакт с ВОЗ по вакцине от Covid-1916:27Колонны протестующих на проспекте Независимости в Минске: куда дойдут недовольные? (ВИДЕО)16:09Х5 в I полугодии упрочила лидерство среди продовольственных ритейлеров16:00В Беларуси неизвестные заблокировали офисы компаний Яндекс и Uber15:36"Воины света поборют Дартов Вейдеров": Сергей Михалок впервые отреагировал на ситуацию в Беларуси15:09Премьер Словении — госсекретарю США: Проведем новые выборы в Белоруссии15:00Звезда "Игры престолов" сыграет принца Филиппа в "Короне", пишут СМИ14:54