Показать меню
06 янв 17:30Общество

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ученые назвали ТОП-3 самых полезных диет

Ведущие ученые мира составили свой ТОП-3 лучших диет. Первое место занимается диета под названием DASH. Она заключается в снижении или полном отказе от соли, а также продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Ее главный эффект – снижение кровяного давления и уровня холестерина. Эта диета работает лучше, чем многие медицинские препараты от гипертонии.

На втором месте оказалась средиземноморская диета, которая не только помогает уменьшить вес, но и улучшить работу сердца и мозга, а также предотвратить развитие диабета, а иногда даже избежать онкологических заболеваний.

На третьем месте «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники весят меньше тех, кто употребляет мясо, и в среднем живут на 3,6 лет дольше.

Автор: По материалам: topdaynews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Энрике Иглесиас назвал ребенка несуществующим русским именем14:31Коронавирус выступил хорошим поводом для рыночной коррекции — Эксперты14:27Apple представит iPhone 9 в последний день марта14:18Шнуров временно прекратил концертную деятельность14:09Группа OneRepublic выступит в России13:57Стилист Аллы Пугачевой: «Елена Степаненко – Шапокляк крашеная!»13:45Названы последствия обвала цен на нефть для России13:29Россия выражает соболезнования Турции в связи с гибелью военных в Сирии, — Лавров13:27Как выглядит сегодня звезда фильма «Раба любви» Елена Соловей?13:09Forbes назвал, какие автомобили пользуются наибольшей популярностью у российских бизнесменов13:08Звезда Бетельгейзе постепенно возвращает свою яркость13:04ЕС приветствовал отмену пошлин на сербские товары в Косово12:54Великобритания выкупила в России рекордный объём золота12:45Российское правительство ограничило въезд иностранцев из Ирана и Южной Кореи12:18Выставка Дали в Москве стала самой посещаемой в России12:09Древний червь утратил часть конечностей, чтобы поселиться в трубке12:03ЦИК предложил разрешить голосовать по Конституции в течение трех дней12:00Правительство Украины откажется от «бессмысленных отчётов» областных администраций11:54Турция отрапортовала о «нейтрализации» более 1700 солдат Асада11:36Мировой экономике предсказали худший год за десятилетие11:34