Показать меню

Резкое пробуждение равноценно кратковременному сну, - ученые

Израильские ученые провели интересное исследование и установили, насколько опасны резкие пробуждения.
Они отобрали 60 человек и провели эксперимент. Он показал, что если человек резко просыпается, то это равнозначно тому, что он очень мало спал.
Участникам сначала разрешили спать по восемь часов, а на вторые сутки их резко будили каждые несколько часов.
После этого они выполняли тесты и упражнения и заполняли анкету о самочувствии.
В итоге оказалось, что когда человек часто и резко просыпается, его организм практически не отдыхает. Он неэффективен в работе, так как показатели тестов после резких пробуждений были гораздо хуже, чем после первых суток.
Автор: По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Саудовская Аравия отказалась увеличивать продажу нефти03:36Производство вакцины от коронавируса в США хотят начать до конца лета03:27В Marvel обсудили, кто может стать новым врагом Мстителей03:18Путин провел телефонный разговор с президентом Таджикистана02:54Китай приготовился к тяжелым временам02:45СМИ: на НПЗ в Венесуэле, где произошел пожар, возобновили производство02:45Кадыров получил острые ощущения на отдыхе02:44Физическая сила и наручники: Украинские полицейские жёстко задержали пенсионера (ФОТО, ВИДЕО)02:36"Северный поток" остановят на плановое техобслуживание02:18Рогозин допустил возможность полета космонавтов на кораблях Маска01:45Шоураннер "Ходячих мертвецов" раскрыла детали финала десятого сезона01:36Лидеры многих стран выбрали неверный путь борьбы с корнавирусом, — ВОЗ01:09Путин обсудил с президентом Таджикистана вопросы двусторонней повестки01:00Россиянам разъяснили порядок возмещения затрат на удаленную работу00:58Корабль ВМС США горит больше суток, система пожаротушения была отключена00:54СП указала Росстату на недочеты при подсчете доли технологичных компаний00:45Песков подтвердил, что Путин и Эрдоган провели телефонный разговор00:36Главной «мишенью» коронавируса являются не легкие00:12В Украине блокировали сеть по легализации доходов через криптовалюты00:09Зурабишвили озабочена противостоянием на армяно-азербайджанской границе23:54