Показать меню

Здоровое питание продлевает жизнь, – ученые

Американские учёные в ходе масштабного исследования установили, что здоровое питание продлевает жизнь. Замена в рационе даже одного «нездорового» продукта на полезный, в долговременной перспективе, способно отсрочить смерть человека.

В исследовании учёных из медицинского колледжа Огайо (США) приняли участие 74 тысячи человек, за которыми велось наблюдение на протяжении 1986-1998 и 1998-2010 годов.
В первые 12 лет биологи фиксировали изменения в диете взрослых людей, во втором периоде – оценивали риски смерти. При этом качественной диетой считалась та, где человек употреблял в пищу здоровые продукты. Например, рыбу, овощи, фрукты и злаки.
Оказалось, что изменение рациона испытуемых на 20% в сторону здорового питания снизило на 8-17% риск преждевременной смерти. В обратную сторону это также работает, говорят результаты исследования. Так, то же самое изменение рациона в сторону «нездоровой» пищи показало повышение риска ранней смерти на 6-12%.

Учёные отмечают, что механизм работает даже в тех случаях, когда человек всю свою жизнь употреблял «нездоровые» продукты, а потом стал включать в своё питание полезные. Срок жизни таких людей в среднем оказался выше, чем у сохранивших «вредные» привычки.
Автор: Ольга Иванова По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Звезда «Дома-2» Дарья Пынзарь заплатила за подтяжку лица 450 тысяч18:39«Дом-2»: Анна Брянская выбила дверь на «Острове любви»18:39Обнаженное селфи звезды «Дома-2» Вики Романец в ванной попало в Сеть18:39Макрон в разговоре с российскими пранкерами заявил, что Порошенко разжигал рознь внутри Украины и мешал единению Европы (ВИДЕО)18:26Граждане России не будут терять инвестиционный доход при смене пенсионного фонда17:00Зеленский потребовал снизить цены на газ с начала мая16:39СБУ проверит, кто запустил опрос об отделении Галичины16:27Глава ЦИК предупредила о разгоне трети политических партий15:52Алла Пугачева рассказала о своей необычной болезни15:14У Киркорова сдают нервы15:00В СБУ обвинили в сепаратизме соцопрос, проведённый на западе Украины14:52«К замужеству готова!»: Ольга Орлова отметила в себе самое важное для брака качество14:00Альбина Джанабаева рассказала о любви и ревности в своем браке14:00Марину Африкантову считают «провокатором конфликтов» на шоу «Спаси свою любовь»14:00«Пора бы уже сделать воду Собчак»: Ксения Собчак задумывается открыть собственный бренд по производству воды14:00Бритни Спирс замечена во время возвращения домой из психлечебницы14:00Экс-супруга Павла Грудинина лишила его двух третей совместно нажитого имущества13:00У Зеленского назвали условия для переговоров с Путиным12:39Постоянная экспозиция “Сохраняя культуру. Музей Рерихов на ВДНХ” откроется 27 апреля в столице10:52Редкого «чернобыльского лемура» сфотографировали в зоне отчуждения ЧАЭС (ФОТО)10:26