Идеальная диета для подавления голода найдена учеными

Ученые заявили, что притупить чувство голода поможет грибная диета. Добавление большого количества грибов в ежедневный рацион позволит чувствовать себя сытым на протяжении долгого количества времени.

Ранее уже стало известно, что по сытости грибы ничуть не уступают мясу. Но только недавно были проведены исследования и была сделана проверка того, сохранится ли этот эффект в том случае, если количество мясной и грибной пищи в рационе будет одинаковым.

В ходе проведения исследований выяснилось, что грибы не просто полезны. Они помогают преодолеть чувство голода лучше, чем мясо. Поэтому специалисты рекомендуют худеющим включать в свое меню побольше грибных рецептов.