Показать меню

Медики назвали идеальные продукты для позднего ужина

Люди давно думают над тем, как же поступать с вечерним приемом пищи. Специалисты все же не рекомендуют пропускать его, но есть продукты, которые стоит кушать на ужин, а какие не стоит.

Прежде всего, стоит есть небольшой кусок курицы или нежирной говядины, а также зеленые листовые овощи.
Кроме этого можно съесть кусок рыбы, главной нежирной. Но ни курицу, ни рыбу не стоит жарить, а лучше запечь или потушить. Еще один подходящий продукт на ужин - нежирный творог.
А вот то чего не стоит есть вечером, так это белый хлеб, макароны или картофель. Они сложно перевариваются и очень калорийные. Еще они быстро вызывают чувство голода.
Автор: По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Москве отметили рост среднесуточного товарооборота16:45Путин одобрил план восстановления российской экономики16:01Путин поддержит губернатора Тамбовской области на выборах15:45Астрономы открыли гигантские магнитные пятна на горячих звездах15:40Четверть игрушек в России оказалась подделками15:17Глава Офиса Зеленского сообщил, кто должен представлять ДНР и ЛНР на переговорах15:00ГМИИ планирует открыть выставку "Кабинет Дидро"14:54Депутаты Рады захотели уволить Авакова14:36Виктор Дробыш поведал о пробившихся через постель российских артистах14:30Доллар по 68,5. Рубль отыграл все потери после распада сделки ОПЕК+14:27Российские звезды посвятили песню борющимся с коронавирусом врачам14:19Обнародован бюллетень для голосования по поправкам в Конституцию14:09Ослабление карантина привело к росту потребления электроэнергии14:00Цены на нефть начали расти13:57В Сети появились новые фотографии Бэтмобиля13:36Сосуд в форме лебедя из китайской гробницы содержит три литра неизвестной жидкости13:33Ограничения по COVID-19 готовы смягчить 35 регионов13:09Памфилова объяснила, как будет проходить голосование на дому12:54Британская Daily Telegraph пророчит США худшие времена12:45Подгоревший две тысячи лет назад хлеб был выброшен в мусор, но теперь найден археологами12:36